في اليوم العالمي لمرضى السكري..نصائح

في اليوم العالمي لمرض السكري، تذكر أن الوقاية والتعايش مع المرض يتطلبان وعيًا والتزامًا، نصائحنا لك:
1.حافظ على وزن صحي: فالوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بالسكري.
2.تناول غذاءً متوازنًا: ركز على الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.
3.مارس الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم.
4.قم بالفحوصات الدورية: فالكشف المبكر يساعد في التحكم ومنع المضاعفات.
شفى الله المرضى وسلم الأصحاء.