نصائح لمنع تشكّل وتكرار الحصيات البولية
الثلاثاء, 31 أكتوبر 2017 12:28

altاليكم أحدث التوصيات المطروحة من الجمعية الأوروبية للجراحة البولية: 

الإماهة الجيدة يومياً وﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ. الحفاظ على وزن مثالي ومناسب.

ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻭﻛﺰﺍﻻﺕ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ أحد أهم مكونات الحصيات البولية، ﺍﻟﻐﺮﻳﺐ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻣﻦ ﺿﻤﻨﻬﺎ ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﻭﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻ!. التقليل من تناول الكحول والمشروبات الحاوية على الكافئين. ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻔﺮﻭﻛﺘﻮز، وﻭﺍﺭﺩ ﻛﺎﻓﻲ يومي ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ وﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ خاصة. ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺘﺮﺍﺕ من العوامل التي تثبط تشكل الحصيات وﺃﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ. ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ خاصة الحمراء. ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﻤﺎﻧﻐﺎ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﻚ

الفيس بوك


Face FanBox or LikeBox

إعلان

البحث