ثقافة ومجتمع
هل الوسواس القهري مرض خطير حقا؟!
السبت, 01 أبريل 2023 17:47

altيؤثر الوسواس القهري على الأطفال والمراهقين والبالغين. وأحد المفاهيم الخاطئة هو أنه خفيف: شخص مرتب جدا أو يحب التنظيف.

لكن الوسواس القهري ليس ممتعا. الهواجس مزعجة للغاية وهناك أفكار متطفلة ومتكررة لا يستطيع الشخص المصاب بالوسواس القهري السيطرة عليها. قد يعتقدون، على سبيل المثال، أنهم أو أحبائهم في خطر شديد.

التفاصيل
فوائد تناول السمك فى الإفطار برمضان.. أبرزها تقوية الذاكرة والعضلات
الأحد, 26 مارس 2023 15:48

altبعض الإأشخاص خلال شهر رمضان لا يفضلون تناول الأسماك في الإفطار، اعتقادا أنه يعرضك للشعور بالعطش الشديد، ولكن الأسماك تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وخاصة خلال الصيام، فتناولك له يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعناصر التي فقدها خلال يومه وخلال الصيام

التفاصيل
هذا ما تفعله القيلولة القصيرة بعد الظهر بالذاكرة والمزاج
الأحد, 26 مارس 2023 15:39

altتوصلت دراسة إلى أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز الذاكرة والمزاج واليقظة لمدة أربع ساعات على الأقل

ودرس الباحثون بيانات 32 مشاركا من الشباب حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي

التفاصيل
الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة في رمضان
السبت, 25 مارس 2023 14:33

altقال الأخصائي في أمراض القلب والشرايين ذاكر لهيذب إنه ينصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وإعادة تشكيل طاقته فضلا عن ضمان سهولة عملية الهضم

التفاصيل
هكذا يكون الطبق الصحّي المناسب خلال رمضان
الجمعة, 24 مارس 2023 16:51

altيتبّع الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان عادات غذائية خاطئة، تتعلق بتغيير كمية ومواعيد الطبق والطعام التى يتم تناولها. مما يتسبب في مشاكل صحية مختلفة

التفاصيل
بميزة جديدة وهامة في واتساب لجميع المستخدمين
الجمعة, 24 مارس 2023 13:52

altأعلن واتساب عن إصدار جديد يعمل على نظام ويندوز يقدم تحسينات في الأداء وميزات اتصال أفضل

ويتيح الإصدار الجديد أيضا مميزات جديدة أبرزها الارتباط بأجهزة متعددة في الوقت نفسه،

التفاصيل
لأسباب غامضة.. ارتفاع الإصابة بالسرطان بين طياري الجيش الأميركي
الخميس, 23 مارس 2023 10:26

altخلصت دراسة أجرتها وزارة الدفاع الأميركية (بنتاغون) إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان بين طياري القوات الجوية، وأظهرت لأول مرة أن أفراد الطواقم الأرضية الذين يزودون الطائرات العسكرية بالوقود ويعملون على صيانتها والإشراف على انطلاقها يصابون بالمرض أيضا.

التفاصيل
في رمضان.. 20 نوعاً من الأطعمة تمنحك الطاقة طوال اليوم
الخميس, 23 مارس 2023 10:18

altيجاهد البعض بالكاد حتى يستطيع أن يبقي الأعين مفتوحة خلال يوم العمل أو يواجه صعوبة في تجاوز فترة ما بعد الظهيرة أثناء أيام الصيام، لذا فإنه ربما يكون التوقيت مناسبًا لإعادة التفكير في النظام الغذائي بشكل عام، وخلال الشهر المعظم بوجه خاص، فبدلًا من تناول مشروب طاقة سكري ومُسمّن للبطن، يمكن تناول أطعمة غنية بالمغذيات وتحافظ على الطاقة وتمنح القدرة على مواصلة العمل طوال اليوم بقوة وحيوية

التفاصيل
باقي المقالات...
<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 التالي > النهاية >>

الفيس بوك


Face FanBox or LikeBox

إعلان

البحث